Баннер в шапке
Поиск
0 Корзина
Получить консультацию +7 (495) 136-86-06 sales@labmedia.su
Продукты
Вовлекай
Система для корпоративного обучения сотрудников любых отраслей
ДелайКурс
Платформа для создания электронных курсов с помощью ИИ
Готовые курсы
Широкий выбор тем по универсальным навыкам в SCORM-формате
Обучай
Универсальный набор базовых навыков для широкой аудитории
Кейсы
Услуги
Разработка электронных курсов Внедрение геймификации Создание видеокурсов
О Лабмедиа
О нас Вакансии Партнерам Поддержка День открытых дверей Сведения об образовательной организации Отзывы
Блог
Блог Мероприятия
Контакты

Стресс-менеджмент

Поможет распознать стресс и узнать о техниках работы с ним

Возможно ли управлять стрессом? Конечно. Но только в том случае, если вы понимаете причины его возникновения и его природу, знаете техники и упражнения, которые помогут справиться с ним, способны прислушаться к себе, оценить своё состояние и уровень подверженности стрессу в целом.
Цель курса
01
Научить сотрудников распознавать признаки стресса, оценивать своё эмоциональное состояние и применять эффективные техники для снижения напряжения и быстрого восстановления после стрессовых ситуаций.
Кому подойдёт курс
02
Любому сотруднику, который во время работы часто оказывается в стрессовых ситуациях
О курсе
03

Длительность курса: 1,5 часа

Тип курса: лонгрид

Сотрудники узнают
04
  • Что такое стресс и как он возникает?
  • Испытываю ли я стресс на данный момент?
  • Что я могу сделать, чтобы справиться со стрессовым состоянием?
  • Есть ли реально работающие техники, которые могут помочь?
  • Какие правила я должен соблюдать, чтобы стресс не был частым гостем в моей личной и рабочей жизни?
Результаты обучения
05
Сотрудники

Проще справляются со стрессом, не тратят время на продолжительные эмоциональные всплески и, благодаря этому, выполняют работу в срок.

Компания

Предотвращаются крупные конфликты как между коллегами, так и между сотрудниками и клиентами. Растёт клиентоориентированность и, как следствие, лояльность клиентов к компании.

Эксперт
Клюева Надежда
  • Доктор психологических наук
  • Профессор ЯрГУ им. П.Г. Демидова
  • Директор Центра корпоративного обучения и консультирования
Руновская Елена
  • Кандидат психологических наук
  • Доцент ЯрГУ им. П.Г. Демидова
  • Зам. Директора Центра корпоративного обучения и консультирования

Программа курса

  • Стресс и его причины
  • Стресс: вред или польза
  • Диагностика: можешь ли ты держать стресс под контролем?

  • Управление эмоциональным состоянием
  • Снимаем напряжение
  • Где больше всего накапливается стресс?
  • Практическое задание: разговор коллег

  • Как настроиться на работу?
  • Как быстро усваивать информацию?
  • Практическое задание: снятие стресса

  • Диагностика профессионального стресса
  • Профессиональный стресс
  • Стресс у менеджеров всех уровней

  • Управление стрессом
  • Как улучшить жизнь сотрудников
  • Практика осознанности

Как выглядит курс

Варианты приобретения курса

SCORM-пакет

120 000 ₽

Готовый курс для установки в вашу СДО

Курс с возможностью редактирования

155 000 ₽
info
Вы получаете учетную запись в редакторе «ДелайКурс» с привязанными проектами выбранных курсов. Добавляйте модули, информацию и практические задания без ограничений.

Лицензия ДелайКурс в подарок на 1 год

Заказать
SCORM-пакет

120 000 ₽

Готовый курс для установки в вашу СДО

Курс с возможностью редактирования

155 000 ₽
info
Вы получаете учетную запись в редакторе «ДелайКурс» с привязанными проектами выбранных курсов. Добавляйте модули, информацию и практические задания без ограничений.

Лицензия ДелайКурс в подарок на 1 год

Заказать

ДелайКурс — лёгкое
создание обучения

Платформа для создания SCORM-курсов с использованием ИИ

Подробнее

Напишите свой вопрос!

Если вы хотите больше узнать о Лабмедиа или не знаете, какой продукт или услугу выбрать, оставьте заявку

На этом сайте мы используем файлы cookie для правильной работы сайта и систему статистики Яндекс.Метрика. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь со сбором данных в соответствии с Политикой защиты информации